今日のジムは「ボディシェイプ」クラスへ参加。基本はエアロビやけど、最後の10分はマットを使って腹筋背筋。き・きづいーーーーーーーーーー。一人でやると絶対できひんけど、やれと言われるとなんとかできる。みんなでやればできる!!あるやん?そうい…
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